Sábado, 12 de octubre de 2013
En la etapa de infantil el sueño es una rutina que adquiere
gran importancia. A partir de unos determinados meses desde el nacimiento
debemos iniciar unos hábitos de sueño adaptados a la edad del niño/a.
Como ya sabemos, cada niño es diferente y cada uno tiene un
ritmo distinto. Es común, que durante los primeros meses de vida el bebe regule
sus ritmos de forma natural, realizando periodos de vigilia y sueño de forma
desordenada. La vigilia es muy corta, y a medida que avanza la infancia,
disminuyen las necesidades de sueño y aumenta la vigilia.
Nosotras queremos recomendar el libro Duérmete, niño del Dr. Eduard Estivill y Sylvia de Béjar. Consideramos que este libro es un recurso de ayuda que nos habla sobre cómo solucionar los problemas del sueño infantil a través de un método.
En el libro se habla de casos reales que han ocurrido, y que
los padres que han seguido las indicaciones de éste método les han dado éxito a
la hora de que sus hijos concilien el sueño.
También recomendamos algunas canciones que ayudan a conciliar el sueño, como por ejemplo, en la primera infancia las nanas o canciones de arrullo.
A continuación, os adjuntamos una canción infantil para
dormir.
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